ボンジュール 元美容部員でダイエット歴30年、太るのを止めたマチルダが、ヘルシーライフを応援するブログ、今日もパリから発信していきます。 さて、痩せるためには何を食べたら効果的か、ときどき考える事はありませんか。 ファスティング(断食)をする時に…